培养挫折能力，养成健康心理状态

大家好，我是来自六（4）班的陈锦嘉，今天我国旗下讲话的主题是“培养挫折能力，养成健康心理状态”。

生活中，我们会遇到许多挫折，但是有挫折是正常的，这并不是一件坏事。人生的道路不可能是一帆风顺的，总会遇到坎坷，就像晴朗的天空会出现乌云，平静的海面会掀起巨浪一样。挫折是人的生活的一部分，它具有不可避免性，挫折是令人不快的，但它又是可以控制的。无论遇到什么样的挫折，都不要气馁，要充满自信，勇敢地迎接挑战。正如《真心英雄》里所唱的：“不经历风雨，怎能见彩虹？没有人能随随便便成功。”
如果我们拥有毅力、意志和乐观自信的精神，那么我们的抗挫折的能力就会很强。如果一个人在遇到挫折时能积极自主地摆脱困境，说明他的耐力是很高的。那么心理耐力是从哪里获得的呢？答案只有一个，从挫折中来，在挫折的磨炼中造就坚强的性格，培养积极的心理耐受力。有人曾对诺贝尔文学奖的得主进行过调查，结果发现，他们中间有50%以上的人都有过坎坷不幸的童年，然而就是这些童年有过不幸的人却在自己的人生中做出了巨大的贡献。
我们知道，有很多人只所以能成功，关键一点就是自信。自信是心理健康的重要标志之一，自信是一个生命的灵魂，是一种无敌的精神力量。相信自己可以实现理想，从而树立远大志向，相信自己能取得成功，相信自己可以克服困难，相信自己可以改正错误。个人的成长也需要这种自信，可见充满自信的心理是做人与成才的基础。这样，在我们的人生道路上，才有可能走向成功。

我的讲话到此结束，谢谢大家的聆听！